5 loại trái cây tốt cho da mụn

Da mụn là loại da nhạy cảm vì thế mà ta phải chăm sóc và điều trị thật tốt, các loại trái cây tốt cho da mụn sẽ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất. Chúng sẽ giúp ta sớm sỡ hữu làn dà xinh đẹp và khỏe mạnh. Hãy cùng toplist.pro ghi chú lại 5 loại trái cây tốt cho da mụn nhé !

5 loại trái cây tốt cho da mụn

1. Dâu tây 

Dâu tây là loại trái cây tốt cho da mụn được ưa chuộng nhất.  Ở dâu tây có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp làm giảm các gốc tự do có trong cơ thể. Nguyên nhân gây mụn trên da chính các chất tiết, bã nhờn trên da và dâu tây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đó.

5 loại trái cây tốt cho da mụn
Dâu tây là loại trái cây tốt cho da mụn được ưa chuộng nhất

Ngoài ra, dâu tây chứa hàm lượng vitamin C cao, chúng hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng viêm da. Dâu tây chỉ chứa lượng đường rấy ít, vì vậy việc ăn dâu thường xuyên sẽ không khiến bạn lo lắng tăng cân.

2. Quả lựu

5 loại trái cây tốt cho da mụn
Trong hạt lựu chứa lượng chất chống oxy hóa anthocyanin cao gấp 2.5 lần hơn cả dâu tây

Trong hạt lựu chứa lượng chất chống oxy hóa anthocyanin cao gấp 2.5 lần hơn cả dâu tây, từ đó giảm các gốc tự do và hạn chế tắc lỗ chân lông một cách hiệu quả. Vitamin C có trong loại trái cây này có công dụng kháng viêm và làm ức chế sản sinh các hormon gây stress. Không chỉ loại trái cây tốt cho da mụn, quả lựu còn tốt cho sức khỏe !

3. Dưa hấu

Dưa hấu chứa một lượng lớn vitamin C và axit amin I-citrulline, dưa hấu sẽ giúp chữa lành các vết thâm do mụn gây ra.

5 loại trái cây tốt cho da mụn
Dưa hấu còn được ưa chuộng do vị ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, dưa hấu còn chứa lượng lycopene – hoạt chất chống viêm, sẽ làm hạn chế tình trạng sưng da do mụn. Lượng đường có trong dưa hấu rất ít, vì thế dưa hấu còn được ưa chuộng do vị ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

4. Quả việt quất

Việt quất có lượng enzyme phong phú giúp chống oxy hóa, vitamin C và hoạt chất phytonutrients có trong loại quả này có khả năng kháng viêm vô cùng hiệu quả, làn da sẽ được tái tạo và giảm sưng viêm do mụn gây ra.

5 loại trái cây tốt cho da mụn
Việt quất có khả năng kháng viêm vô cùng hiệu quả, làn da sẽ được tái tạo và giảm sưng viêm do mụn gây ra.

Đồng thời, việt quất còn chứa xeton là thành phần giúp giảm hoạt động của tuyến bã nhờn từ đó giúp giảm mụn rõ rệt . Vì thế việt quất là loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn không nên bỏ qua.

5. Trái cây họ cam quýt

5 loại trái cây tốt cho da mụn
Vitamin E có trong loại trái cây này còn giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

Hàm lượng vitamin có trong cam và quýt rất cao và cực kì tốt cho da mụn. Trong cam, quýt có chứa calcium d-glucarate hỗ trợ tiết chế hormon estrogen – là một trong những nguyên nhân làm tăng bã nhờn và gây mụn. Cam, quýt không chỉ là loại trái cây tốt cho da mụn mà vitamin E có trong loại trái cây này còn giúp làn da trở nên mịn màng hơn. 

Hãy bổ sung thêm cho bản thân 5 loại trái cây tốt cho da mụn trên để chăm sóc cho làn da thêm khỏe mạnh nhé !

______________________________________________________________

✅ Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯 Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬 Subcribe kênh Youtube và Fanpage Toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé!