6 công dụng của trà hoa cúc

Các loại trà thảo mộc được biết đến với các công dụng tuyệt vời và được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số loại bệnh lý. Với bài viết này, cùng Toplist.pro tìm hiểu công dụng của trà hoa cúc, một loại thức uống được nhiều người yêu thích

Xem thêm: Những mẹo chọn trái cây ngon

Loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô. Loài hoa này có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, thuộc họ Asteraceae, vị đắng và cay, tính mát. Lúc sử dụng bạn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu khác tùy theo khẩu vị, sở thích như: kỷ tử, táo đỏ, mật ong…

công dụng của trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa vitamin A và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như kẽm, canxi, sắt, đồng, magie. Thông thường trong trà có caffein, nếu dùng nhiều sẽ gây cảm giác bồn chồn, lo lắng, mất ngủ. Tuy nhiên trà hoa cúc hoàn toàn không chứa caffein, là thức uống nhẹ nhàng và khá tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách và phù hợp với từng đối tượng.

Một số công dụng của trà hoa cúc

1. Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Ngoài sở hữu vẻ đẹp nhẹ nhàng, tươi mới và có mùi hương dễ chiu. Hoa cúc còn là một loại thảo dược trong Đông y giúp chữa trị bệnh mất ngủ.

công dụng của trà hoa cúc đối với giấc ngủ

Trong trà hoa cúc có apigenin. Chất chống oxy hóa này liên kết với các thụ thể trong não có tác dụng làm dịu căng thẳng, giúp người uống dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, Lacton Sesquiterbene trong loại trà này cũng hỗ trợ an thần, giúp tinh thần thư thái, thả lỏng dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn có thể uống trước 30 phút trước khi đi ngủ để công dụng của trà hoa cúc phát huy được hiệu quả cho giấc ngủ. Đây là thời gian được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo. Bạn lưu ý chỉ nên uống  một lượng hạn chế để tránh gặp tình trạng đi tiểu vào ban đêm.

2. Hạ huyết áp

Chất Apigenin có trong trà có tác dụng điều hòa huyết áp khá tốt đối với người mắc bệnh cao huyết áp. Hoạt chất này giúp cho mạch máu được giãn nở, giảm áp lực của máy lên thành mạch, đồng thời hỗ trợ ngăn chặn tình trạng huyết khối xuất hiện gây tắc nghẽn mạch máu.

công dụng của trà hoa cúc điều hòa huyết áp

Ngoài ra, công dụng khác của trà là kiểm soát được lượng Cholestrol xấu trong cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ, ổn định tinh thần. Nhờ đó mà nguy cơ đột biến, hay tình trạng tăng áp đột ngột hay chứng suy tim cũng được giảm thiểu.

Cũng vì công dụng của trà hoa cúc này nên bạn lưu ý loại trà này sẽ không phù hợp với những người bị huyết áp thấp nhé.

3. Chữa đau bụng kinh nguyệt

Trong trà hoa cúc có các hoạt chất có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn và hỗ trợ an thần. Từ đó giúp các cơ tử cung được thử giãn, làm giảm tình trạng chuột rút do tới kỳ kinh nguyệt.

công dụng của trà hoa cúc giảm đau bụng kinh

Một tách trà hoa cúc ấm khi tới kỳ sẽ giúp các bạn nữ giảm triệu chứng đau bụng, cơ bắp không còn tình trạng cứng và buốt, đồng thời có thể giúp các bạn nữ ngủ ngon hơn trong những ngày “đèn đỏ” đầy khó chịu này nữa nhé.

4. Ngăn ngừa ung thư

Apigenin ngoài các tác dụng đã đề cập ở trên còn có thể ngăn ngừa tế bào ung tư lan rộng, đồng thời công dụng của trà hoa cúc là giúp các thuốc điều trị ung thư phát huy tác dụng tốt hơn.

Theo một nghiên cứu trên 537 người thì quan sát được những người uống trà hoa cúc đề đặn 2 – 6 lần mỗi tuân có khả năng bị ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với người không uống.

công dụng của trà hoa cúc giúp ngăn ngừa ung thư

Apigenin được chứng minh là chống lại được một số tế bào ung thư như các tế bào tuyến vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt, tử cung.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Flavones có trong trà hoa cúc có khả năng làm giảm huyết áp cholesterol xấu. Đây là những dấu hiệu gây ra nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài chất chống oxy hóa này cũng khá có ích trong việc điều trị chứng đau thắt ngực và làm dịu những cơn đau gây ra do bệnh động mạch vành.

6. Cải thiện sức khỏe mắt

Trong trà hoa cúc có chứa nhiều vitamin A, loại vitaminh cần thiết cho mắt, giúp mắt giữ giác mạc hoạt động một cách tốt hơn. Từ đó có thể hạn chế khả năng bị mắc các bệnh lý như dày thủy tinh, đục thủy tinh thể do thiếu hụt vitamin A.

công dụng của trà hoa cúc với mắt

Nếu bạn có các triệu chứng khô mắt, ngứa mắt hay có tình trạng mỏi mắt thì có thể thử pha và uống trà hoa cúc với một lượng vừa đủ để cải thiện tình trạng này nhé.

 

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.